白髮的發生主要是因爲老化和疾病毛囊中的色素幹細胞功能喪失，不能變成黑色素細胞，不能產生色素粒子，最終頭髮變白。對於愛美的人來說，白髮確實是很大的煩惱，不僅會影響美麗，還會懷疑自己是否老了。那麼，白髮的原因是什麼呢？
1.疾病和遺傳因素
白髮多有家族史，也可見於早老綜合徵、綜合肌肉強直性營養不良等綜合徵。另外，惡性貧血、甲狀腺機能亢進、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等嚴重疾病也會出現白髮。
2.壓力過大
現代人壓力大，精神長期緊張，情緒低落，長期睡眠不足和思考過度，最終肝腎不足，血氣不足，頭髮早白。
3.不良的習慣
不少女性會有扎頭髮或是戴頭箍的習慣，但這樣往往會牽扯或是壓迫頭皮，久了會導致毛囊以及周圍皮膚變得鬆弛，髮際線處會長白頭發，甚至引起脫髮。
4.缺乏維生素B
醫學研究表明，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是白髮少的重要原因。應多攝入穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類、綠葉蔬菜等富含維生素的食物。中醫學認爲，發爲血之餘，腎主骨，其華在發，主張多吃養血補腎的食物以烏髮潤髮。
