子宮被稱爲生命的搖籃，不僅是生命的培養，也是宗族的繼承，子宮也影響着女性的臉、皮膚是否變紅等。但是，很多年輕女性不知道子宮的維護，實際上子宮的維護不當，或者疏忽維護，容易引起子宮寒冷的現象，下面介紹OL一族子宮的維護方法。
壓力指數高性腺激素少
壓力看不見，摸不着，卻是月經殺手。當壓力指數升高時，會造成性腺激素減少。性腺激素是子宮最需要的激素，特別是卵巢、卵泡發育需要激素刺激，不足的話卵泡不成熟，不能正常排卵，月經不來，卵巢和乳房因激素的減少而紊亂，乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜異位、子宮下垂、子宮肌瘤等
對策:運動是抗壓的最佳方案。堅持規律運動，每天一定向室外報告，以快速的方式緩和感情，特別是在壓力大的情況下，多做伸展運動，通過汗流浹背，緩和經脈，悄悄地從身體上逃走。
久坐不活動子宮易病變
久坐會讓氣血循環變差，越久越不輕鬆自在。也就是說，子宮長期被你固定在一個位置，氣血的流動自然不暢通。如果出現氣滯血瘀現象，容易出現淋巴和血行性栓塞，輸卵管不通，長時間坐着子宮內膜成長爲子宮以外的組織，有可能出現子宮內膜異位症。
對策:養成多動作的習慣。在辦公室每隔40分鐘就離開座位10分鐘，做做伸展動作。經常去運動場、健身中心、游泳池，做散步、游泳、節奏等運動。
下半身冷的女性容易宮寒
冷的食物是子宮病變的因素之一，最好不要碰。女性子宮應保持陽光，即保暖健康。女性的生殖系統最怕冷。下半身感冒會直接導致女性子宮感冒，除了手腳感冒、生理痛之外，性慾淡薄、慾望不足。宮寒引起的淤血，白帶增多，陰道內衛生環境下降，引起骨盤炎、子宮內膜異位症等。中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除了自然就懷上了。血行不暢，面部就會長斑，同時體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。
對策：試着習慣常溫的水與飲料，它們一樣好喝，關鍵是，它們對身體的衝擊比較小，有些飲料甚至在熱的時候味道更好、香氣更足。那個冰淇淋怎麼辦？吃的時候儘量在嘴裏融化後慢慢吞下去，不要冷到腹部，儘量減少冰對身體的直接影響。
