正常月經時間爲3~5天，但有些女性月經時間爲7天以上，甚至10天以上，處於異常狀態。女性爲什麼月經過長，其中隱藏着什麼原因？小編帶你一一看清楚，同時給你一些烹飪建議。
月經長期利用藥膳烹飪
1、雞蛋龍眼湯
材料:龍眼肉50克，雞蛋1個。
做法:首先，煎龍眼，30分鐘後放入雞蛋，燉至熟即可。早晚各一次，連續服用十天。
功效：對虛證月經不調十分適合。
材料：2個雞蛋、30克益母草。
做法:首先，洗蛋，加入益母草和水燉，煮熟後，去殼煮20分鐘，吃雞蛋喝湯。
效果:適用於瘀血阻滯引起的月經過少和月經後延遲症。
3、山楂糖飲
材料:生山楂肉50克，糖40克。
做法：先將山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多次服用，經血也可以自下。
效果:活血調節，有助於緩解女性生理日的混亂，延遲月經。
4、羊肉生薑當歸湯
材料：當歸、生薑各10克，100克羊肉片。
做法：所有材料加水一起煮，熟後加鹽，飲湯食肉。
可用於月經延遲、量少、腹冷痛等症狀。
5、益母草棗湯
材料:20枚棗，10克益母草和糖10克。
做法:材料加水燉湯，每天早晚各一次。
效果:適用於經期寒冷引起的月經延遲、月經少等症狀。
