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懷孕了還能不能吃酸辣粉

來源:孕育親子課    閱讀: 5.16K 次
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懷孕後,懷孕母親的味道發生了變化,喜歡吃酸味重的食物,酸味粉很受歡迎。有些人認爲孕婦不能吃酸辣粉,因爲它的味道太刺激多化工添加劑,街上賣的酸粉也不衛生。但是,也有想吃的母親,孕婦可以吃酸粉嗎?

懷孕了還能不能吃酸辣粉

酸辣粉的主要材料有紅薯粉、明礬、熟稠糊的調味料有蔥、姜、菜、醬油、醋、胡椒粉、胡椒粉、味精、鹽、芝麻、辣椒油、老湯(雞湯或骨湯煮)等。這些原料中紅薯粉營養豐富,含有碳水化合物、蛋白質、飲食纖維、鈣、鎂、鐵、鉀、磷等營養物質,但酸粉中含有多種調味料,其中辣椒油、辣椒粉、鹽等是孕婦應該少吃的刺激性食物。

孕婦可以吃酸粉嗎?

孕婦可以吃酸粉,但不要吃得太多。例如,沒有食慾的時候少量吃補充營養。只要控制一個量,適量或偶爾吃一兩次,就沒有問題。紅薯粉中也含有對孕婦有益的營養物質,但孕婦經常吃的話,會對自己和胎兒產生不良影響。

酸辣粉的調味料中含有青椒粉、辣椒油等比較熱的調味料,孕婦自身體內有熱氣,多吃點火容易引起大便乾燥、便祕等。

其次,吃太多酸粉會增加胃腸負擔的子宮、胎兒、血管局部擠壓供血不足,容易出現血壓增高等症狀,對孕婦和胎兒造成損傷,因此建議孕婦不要吃酸粉這種乾燥的熱量。

實際上孕婦日常均衡飲食,少量飲食,適當增加營養,嚴格控制體重,可以保證胎兒成長所需的營養。

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