有些人一到冬天手腳就涼了，是因爲冬天氣溫低嗎？雖然有這方面的原因，但並非如此。有些人在寒冷的冬天也不感到寒冷。你可能是傳說中的冷血動物，身體很冷冬天也不覺得冷的是熱血動物，你羨慕他們嗎？體寒的人該怎麼辦？
喝中藥？這是一種三分毒藥。按住熱水袋？現在假冒僞劣商品有多辣，一不小心就有可能爆炸。也有人說只有呆在空調房裏才能出來。但是，這樣治標不治本啊屈指可數，這個冬天吹來，每月的電費慢慢上漲，傷了錢，傷了皮膚。爲了能保住我們那可憐的荷包，小編爲大家推薦了一些美味又健康的抗寒食物。吃完後，立即扔掉熱水袋，變身爲熱血動物！
紅茶
紅茶被稱爲冬天最適合喝的茶，性溫甜，蛋白質和糖豐富。經常喝可以儲存陽光，暖胃暖身。有助於提高我們的抗寒能力。小編有一個建議:如果你不喜歡單一的味道，你可以試着在紅茶里加牛奶，這樣可以消炎，保護胃粘膜，對治療胃潰瘍有一定的效果。
羊肉
說到冬天的吃食，怎麼能少了羊肉！它是冬令補充品，這是中國古代着名醫學家李時珍的認證。他在《本草綱目》中說:羊肉在溫暖中彌補虛弱，彌補中益氣，治療虛寒，五勞七傷。擔心羊肉的臭味，製作時可以加入生薑調味。個人認爲羊肉和蘿蔔的組合是絕對的哦~
黑糯米補血粥
體寒主要是血氣不足引起的。黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東西，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦。需要注意的是，桂圓補充血氣，促進血液循環，但難以消化，每次儘量下降7.8個即可。做法也很簡單，加入適量的水煮成粥狀(大火燒開後小火煮20-30分鐘)，根據味道加入適量的糖即可。
生薑紅糖水
民間廣爲流傳的驅寒暖胃偏方生薑紅糖水，也有大家都知道的通稱薑湯，在電影劇中也常用作防寒工具。什麼都要趁熱喝，特別是薑湯在熱的時候最大限度地發揮效果。味道甜中帶了一絲辛辣，一口悶喝下，感覺體內的寒氣也隨之消散。
有了上面這些小祕方，冬天還算個啥？裹成熊已經不適合你了，讓你從內到外的溫暖！當然，運動也是必不可少的。東方促進血液循環，全身動，兩者一體化的效果最好，完全遠離體寒！
