最近，武漢的一個年輕人認爲冬天多吃辣椒可以除寒除溼，吃飯時點的辣子雞裏的辣椒全部吃完，全身發燒，但晚上回家後胃痛不止，被診斷爲急性胃炎。
你還在用辣椒驅寒嗎？OUT先生！
其實我們周圍有便宜易用的防寒藥。以下四種食物是手頭的防寒藥！
1、核桃:潤肺止咳呼吸補血
核桃仁是中藥的重要輔助材料，具有補腎固精、潤肺止咳、化痰呼吸、呼吸補血等功能。對腎虛、尿頻、咳嗽等疾病有很好的治療效果。
解疲勞和壓力。
可以嘗試製作核桃粥，用熱水浸泡核桃仁後切碎。粳米、生薑片、核桃仁，加入兩碗水，煮至米湯濃，加入少許鹽，可以健腦益腎。
2、生薑:專門治療感冒
生薑作爲感冒良藥廣泛應用於傳統治療和民間檢查方，特別是感冒和脾胃虛寒的胃炎、消化性潰瘍治療效果好。
生薑可用於風寒邪熱、傷寒頭痛、鼻塞的治療，還可化痰止嗽，在治療中發揮重要作用。
除經典治療方劑外，民間也有許多驗方中使用生薑，如薑糖飲（生薑10g，紅糖50g水煎）；或生薑6g，大白菜根3個，蔥白2根，紅糖50g水煎，對風寒感冒初起都有很好效果。
3、栗子：補益氣血健脾和胃
栗子味甘、性溫，有補腎壯腰、健脾和胃、活血止血的功能。適用於腎虛、腰膝痠軟無力、筋骨、尿血、便血等症狀。
唐代孫思段落稱栗子爲腎果也，腎病宜食。明代李時珍稱栗子有驅寒、止瀉之功。
栗子燉母雞就是一道不錯的祛溼菜，板栗去外殼；
蔥、姜洗淨，姜拍破，蔥打結；
雞去內臟，洗淨切塊。
將鍋置火上，加清水，放入雞燒沸，撇淨浮沫，加紹酒、姜塊、蔥結、板栗，燉至板栗、雞肉熟透，加精鹽調味。
具有補益氣血、強壯身體、健腦益智作用。
4、榛子：促進代謝軟化血管
榛子性平，味甘。有調中、開胃、滋養血氣、明目的作用。適用於食慾差、乏力、身體瘦、病後體虛、視力不明等症狀。
由於穀物含有人體無法自行合成的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇代謝，軟化血管，預防高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病。
振子山藥飲用，振子60克，山藥50克，黨蔘12克，陳皮10克。
穀物去皮殼清洗山藥清洗切小塊黨蔘、陳皮用水500克，文火煮30分鐘，去渣取汁。用藥汁煮穀物肉、山藥塊，用小火煮。
具有健脾益胃、強身健體的效果，對病後體虛、飲食疲勞者有良好的補益作用。
