女人的毛病比較多，尤其是在月經期，很容易出現痛經，月經量多，月經量少，月經有血塊等症狀，也有部分女性會出現月經期間身體腫脹的現象，這是怎麼回事呢？怎麼處理這種健康問題？讓我們看看。
很多女生還會被生理期水腫所困擾，你的身材在這期間像浸滿水的海綿一樣，膨脹得連牛仔褲都穿不下了。同樣，這也是雌激素和黃體素低的原因，你的身體保持高水分，直到生理期結束。
爲了減少身體的腫脹，請注意在經期前一週減少鹽分的攝取。不僅包括你的食物中的食用鹽，還包括在任何製作過程中添加鹽的食物，如湯、醃肉、微波食品等。
請注意不要吃漢堡包和薯條、咖啡和茶等含咖啡因的飲料，不要辛辣，不要喝酒。這些方法會讓你看起來不那麼腫。
此外，儘量多喝一點水，也許聽起來不合常理，但其實你喝的水越多，你的身體排泄的水分就越多，你看起來就越輕盈。同樣，你也需要加強運動，每天保持半個小時的出汗運動，如慢跑或騎自行車，這有助於保持心臟健康，也會讓你的排泄部分浮腫。
同樣，如果水腫達到需要就醫的程度，醫生會指導你服用含利尿劑的處方藥，利尿劑的成分有助於排出多餘的水分。但是，請記住必須在醫生的指導下服藥。
