水腫對於孕婦而言，幾乎是無一倖免，早則28周，慢則32周開始，越是下午水腫越厲害，這是因爲下腔靜脈迴流受壓迫所導致的結果，無法有效預防，下面本站的小編爲大家分享孕期水腫是否會增加體重，當水腫發生時，孕媽咪們就得格外注意是否合併出現高血壓及蛋白尿現象，這些因素是高危險妊娠的徵兆，須就醫治療，否則可能會影響胎兒發育及媽媽的健康狀態。
其實，90%的女性在孕期或早或晚都會出現手腳浮腫的現象，很多孕媽在原本增加的體重上又圓了一圈，大部分都是水腫惹得禍!甚至有些孕媽一週連胖五斤。
而事實上，孕期水腫帶來的體重變化並不算大，大多是5~7斤左右。
最讓人懊惱的是，運氣不好的孕媽就連臉部和眼部都腫了，真的很難看，難看也就罷了，關鍵還影響生活，鞋子穿不上，走路不穩，發癢等等，這纔是讓孕媽們苦不堪言的原因所在吧!
血容量增加
懷孕後，準媽從6周開始血容量就逐漸增加，34周達到高峯，血容量可比非孕期增加40%左右，這使身體組織中間液增加，容易出現水腫。
子宮增大
隨着孕周的增加，孕媽子宮不斷增大，骨盆內壓力增高，導致下肢靜脈血流受到影響，出現腳部浮腫的現象。
內分泌變化
懷孕後，準媽媽體內激素髮生變化，雌激素和醛固酮增多，造成體內鈉和水份滯留，導致尿量減少，於是出現了水腫現象。
孕婦水腫情形通常會在產後一週會逐漸改善，因此，懷孕期間的日常照護就相當重要。就飲食而言，並沒有特別的食物能有效改善水腫，建議均衡飲食，儘量不要攝取醃製物、罐頭及過鹹的食物等，避免鈉離子結合水分過度滯留。就穿着而言，舒適衣着是必然的，尤其應注意足部的照護，因爲水腫可能會導致下肢知覺遲鈍，血液循環欠佳，一旦足部受傷可能會導致傷口無法癒合，甚至蜂窩組織炎，所以，建議穿着輕便布鞋，有良好的包覆及保護效果。就睡眠而言，睡前可以讓下肢浸泡溫水，促進血液循環，可採側臥，雙腳微彎、上下交錯，雙腳間夾枕頭;或是平躺，下肢墊一個枕頭，使下肢高於心臟即可。如果情況允許，儘可能下午可以躺下休息20~30分鐘，可緩和水腫現象。此外，還可掌握以下原則：能躺，就不要坐;能坐，就不要站。讓自己隨時保持在最佳狀態。
