每位女性的生活習慣、飲食習慣以及體質不同，因此在懷孕之後出現的症狀也會有所不同，尤其是到了孕晚期，很多孕媽會有身體浮腫的現象出現，非常不美觀。那麼先就來看看孕晚期身體浮腫怎麼辦？
孕晚期身體浮腫可以通過以下三種方式緩解：
第一，適當的進行有氧鍛鍊，孕晚期應該要注意可以適當的進行有氧運動，能夠加快人體血液循環，有利於緩解孕晚期身體水腫。
第二，久坐不活動就容易導致人體血流緩慢而引起浮腫，也有可能是與飲食的含鹽量較高有關，應該要控制食鹽的攝入量，孕晚期的女性應該要注意適當的進行有氧鍛鍊，嚴格控制食鹽的攝入量，這樣可以幫助緩解孕期身體水腫的現象，多吃新鮮的蔬菜與水果。
第三，孕晚期身體水腫飲食要注意低鹽，當時發現水腫後就開始飲食清淡，可以多吃一些膳食纖維和維生素含量高的食物，對血液循環有利，還有利於腸道的蠕動。有助於排出體內的毒素和垃圾，能夠幫助緩解孕期身體水腫的現象，應該要注意控制食鹽和脂肪的攝入量。
