閉經，常見的疾病，很多女性閉經。某段時間，你可能突然出現閉經現象，你知道這是爲什麼嗎？如果有以下三種情況，請小心。閉經可能會纏着你！
閉經的原因1:人流
未婚先孕的女孩和剛結婚的初孕的女性不想要孩子而做人流，手術後有可能閉經。這是因爲不恰當的刮宮手術傷害了宮頸和子宮內膜的基礎膜，宮頸內口粘連或子宮壁部分粘連，閉經。這種閉經被稱爲繼發性閉經。
閉經原因2::盲目減肥
盲目減肥時，腦皮層強制抑制，進一步影響下丘腦黃體生成素釋放激素分泌中樞，減少分泌，減少腦垂體分泌的黃體生成素和卵泡促進素，閉經
閉經原因3:不良心理因素
心理因素導致的女性閉經容易被忽視，但女性的月經與神經系統和內分泌系統密切相關，精神緊張、感情變動影響神經系統的功能，閉經。因此，一段時間的壓力過大，或者經常處於面狀態，這可能會導致閉經。面對閉經，我該怎麼辦？
第一，調整飲食習慣
不挑食、不偏食，高蛋白食物要多吃，如蛋類、牛奶、甲魚、瘦肉、魚類、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，保證攝入足夠的營養物質。
第二，保持心情舒暢
避免精神緊張和不良刺激，避免血氣紊亂，影響月經正常來潮。適當地進行體育鍛煉和體力勞動，可以增強體質，保證血氣的正常運行。肥胖的女性也要控制飲食，不要吃甜食和富含脂肪的食物，消除過度脂肪對內分泌代謝的影響，促進月經的恢復。
第三，合理的休息時間
長時間熬夜，飲食不定期，擾亂身體的生物鐘，擾亂內分泌平衡，影響卵巢-垂體-下丘腦軸的功能，閉經。因此，合理化自己的工作時間，避免過度勞累。
第四，利用食譜調整閉經
當歸羊肉湯
材料:6g當歸、1.5g桂、3g陳皮、250g羊肉
做法:
1、清洗羊肉，切塊
2、羊肉和陳皮、當歸一起煮至腐爛
3、加入桂，煮10分鐘左右，加入調味料即可食用。
效果:當歸羊肉湯有止痛、溫經散寒、活血養血的作用。
黑豆紅花煎
材料:黑豆30克，紅花6克，紅糖60克
做法:
1、先把黑豆、紅花洗乾淨
2、一起放入鍋中，加入適量的水，煮沸後，可以加入紅糖。
效果:黑豆紅花煎活血化淤，調節痛苦，血脈堵塞引起閉經，腹脹痛者可以輔助食療。
