女人是水做的，水給人的感覺就是清澈、柔韌，雖然看起來非常的柔弱，但是卻有水滴石穿的強大。所以作爲一個新時代的女性，想要保持住自己水般的透徹，就需要了解相應的保健常識，這樣不僅僅可以增加自己的身體抵抗力，更是可以將這些保健常識運用到生活中去，讓家中的每一個成員都如你一般，溫柔內斂又不失幹練，所以行動起來吧。
女性保健要注意哪些要點？
1、保證睡眠充足。充足的睡眠保證了白天的工作效率，只有知道白天更有活力、更有活力的時候才能保證早睡早起，纔是那個人離成功不遠的時候。
2、飲食要清淡。既然女性是用水做的，自然不能容納太多的雜質，通過清淡的飲食不僅能清腸，還能保證身心的光滑，所以知道養生的女性知道日常飲食必須以清淡的飲食爲中心。
3、養成良好的生活習慣。早睡早起，經常鍛鍊身體，養成定期婦科檢查的好習慣，是生活中必須養成的好生活習慣，我們的生活是靠這些東西前進的，所以必須做。
生活保健有什麼妙計？
1、穴位按打嗝。在我們的生活中經常出現不可思議的打嗝。如果沒有人能說話，在重要的場合總是打嗝的話，真的很尷尬。用手指掐中指的上部，可以在短時間內停止打嗝，簡單方便，不傷身體，爲什麼不試試呢？
2、牙痛有偏方。牙疼不是病，疼得要命，但按虎口穴位對牙疼有很大的緩解作用，快找周圍牙疼的人試試吧。
3、春天多吃豆芽。豆芽含有豐富的水分、纖維素和維生素，春天多吃豆芽對身體有很大好處。
4、吃胡蘿蔔對眼睛有好處。胡蘿蔔中含有豐富的維生素a和胡蘿蔔素，吃胡蘿蔔可以避免夜盲症的發生，也可以防止很多眼科疾病，但胡蘿蔔素超標引起生理性黃疸，看起來不太漂亮。
女性在家庭中的影響非常大，想在家受到大家的祝福和崇拜，不僅要保護自己，還要照顧周圍的人，所以學習基本的養生保健常識是非常必要的。
