人流後的保健方法有哪些呢？人流後的保健對於女性來說非常重要，但是卻有很多女性不懂得人流後該怎麼保健，下面我們來聽聽人流的專家爲大家帶來關於人流後的保健的權威講解。
1、人流後的保健應保持外陰清潔衛生，禁止同房。人流後子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術後半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流後一月內切忌同房。
2、人流後應注意避孕，以免再孕。人流後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。
3、人流後觀察出血情況，嚴防病情加重。人流後陰道流血超過一週以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等症狀，就應及時到醫院複查診治。
4、人流後的保健應注意休息，加強營養。人流後應臥牀休息2-3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流後子宮需要一個月左右復原。
5、人流後的保健要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
以上爲專家爲您介紹的人流後的保健方法。人流對人體的傷害很大，日常生活中一定要注意做好人流後的保健工作，有效幫助自己恢復健康。祝您健康。
