卵巢是女性重要的生殖器官，同時也是女性健康美麗的總控制室，所以女性日常要注意卵巢的養護。與此同時，卵巢非常脆弱，容易被卵巢功能衰退、多囊卵巢綜合徵、原發性月經稀發等疾病所困擾。那麼，卵巢功能差是什麼？卵巢功能不好怎麼烹飪？
卵巢功能差是怎麼回事？
1、免疫因素:免疫性甲狀腺炎、I型糖尿病、紅斑性狼瘡、類風溼性關節炎患者等多疫性疾病可能發生卵巢早衰。
2、手術因素:40歲前切除兩側或一側卵巢，卵巢等組織功能減退，卵巢早衰。
3、病毒感染:常發生男女生殖問題的腮腺炎病毒，卵巢炎症引起卵巢損害，卵巢早衰。
4、閉經:臨牀上常見但無明顯疾病原因發生繼發性閉經，多發生在生育年齡，月經少、閉經、潮熱、煩躁等更年期症狀發生。
卵巢功能不太好
多吃豆類食品。特別是黃豆中，含有黃豆異黃酮。是女性最天然的植物雌激素，雙向調節體內激素平衡，有效改善內分泌失調。其中含有天然大豆異黃酮類健康食品和食品。
每天喝牛奶，多吃魚、蝦、豆、蛋，這些食物富含植物雌激素，有助於改善體內雌激素分泌不足對身體的影響。另外，在醫生的指導下，可以服用補充肝腎、補充血氣的藥物，如何開始烏、熟地、黃芪等。
服用維C和維E。研究表明，如果每天服用90毫克維生素C和30毫克維生素E，卵巢癌的可能性將減少50%。但是單純依靠食物獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑進行補充。
高鈣飲食。根據美國最新研究，每天攝取高鈣食物可以降低卵巢癌的發生率。數據顯示，每天攝取高鈣食物的人比攝取缺鈣的人降低46%的卵巢癌發生率。
瑜伽烹飪。通過特殊的瑜伽動作和呼吸，有助於疏通女性器官的血氣，促進血液循環，有助於調整荷爾蒙的分泌。
