春天來臨，天氣變暖，病原菌開始活躍，同時人體內積存的廢物也出現了原形，各種疾病困擾着大家。此時，女性朋友應該更加重視自己的保健和預防，從內到外大掃除身體，努力成爲健康水靈的春美人
每年春天，各大醫院的門診部都很多人，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心臟病、精神疾病……暫時很多疾病一齊發生，春天被稱爲多病的春天。醫學專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意健康保養，很容易患上流行疾病，因此春季養生應以預防爲主。
春季女性易生乳腺病
春季是乳癌疾病發病率較高的季節。據報告，女性春季乳癌的發病率較其他季節高出30%。
春季女性易患乳腺疾病，估計可能與體內女性激素的變化有關。一般不需要吃藥。乳腺增生與感情密切相關，不生氣，保持活潑開朗的心情，在經前不吃鹹的東西。女性在春天定期檢查乳房，發現腫塊時，應立即就醫。
專家認爲，每月同一時間進行乳房自檢，最好在月經來潮後一週進行，這樣女性朋友在對比的時候基本可以保持一致。
值得注意的是，檢查時不能捏乳房是錯誤的手法，正常的腺體會誤認爲腫塊。發現硬結後，重複接觸大小、邊界、硬度、流動度等腫塊的性狀。根據女性生理週期的不同，你會發現乳房內有各種各樣的細微變化，不要因爲一個非常小而獨立的腫塊而慌張。
春暖花開防止過敏
春暖花開，楊柳吐棉萬物復甦，微生物、花粉、楊柳絮等過敏原易引起過敏體質者變態反應，患哮喘、蕁麻疹、過敏性紫癜等。
預防皮膚過敏首先要注意飲食，不要過量飲酒、吸菸、吃海鮮等，以免食物刺激引起過敏。保證睡眠，生活要有規律，其次，皮膚敏感的人在春天要避免花粉刺激。同時，不要忘記在皮膚上塗上保護霜，以隔離污染的空氣、風沙和陽光，儘量避免在炎熱的地方逗留，保持皮膚清潔。第三，注意不要更換化妝品，使用香味過濃的化妝品。
皮膚過敏後，不要慌張。專家也給女性朋友一些建議:首先，皮膚過敏後，應立即停止使用任何化妝品，觀察和維護皮膚。二、常用冷水洗臉，選用敏感霜、治療敏感精華等抗過敏系列護膚品，鎮靜皮下神經叢，減少毛細血管擴張、紅斑等。三、不要使用陌生的護膚品系列，不要使用磨砂護膚品擦臉。四、儘量少化妝或淡妝。
此外，還要注意生活要有規律。避免過度緊張，不要經常熬夜，保持輕鬆愉快的心情。這對皮膚的保健至關重要。只要我們重視皮膚的保養，即使是最容易出現問題的春天，皮膚也能和春天一樣健康美麗。
三成人患生殖道感染
春天是婦科疾病的多發季節，春天有兩個氣候特徵，婦科疾病容易發生:一個是氣候反覆無常，乾燥和溼氣反覆交替，二個是大部分時間氣溫不高，最適合病原菌繁殖。宮頸疾病、陰道炎、骨盤炎等婦科炎症在春天容易發生。子宮肌瘤、卵巢囊腫更易在這個季節找女人的麻煩。
最近的調查結果顯示，參加31.97%調查的人患有生殖道感染。其中確診陰道炎的患病年齡在30歲以下的佔5成以上。用婦科洗液自己洗的佔61.95%，沒有症狀自己停藥達到51.75%。
陰道炎的發病率確實很高，年齡也越來越小，這與性生活年齡提前、衛生措施不當有很大關係。預防每天用清水清洗外陰，在健康狀況下不需要護理液，爲了防止陰道自身免疫引起菌羣失調，也要注意性生活衛生。調查顯示，患者喜歡自己治療，擅自服藥或停藥，反而會反覆發作陰道炎。
中年女性要保持良好的心情
一般女性40歲後進入更年期。這個時期，女性的身心開始下坡。女性40歲後卵巢功能衰退，首先缺乏妊娠激素，然後雌激素濃度下降。嚴重者患更年期抑鬱症。此時，保持良好的心情是最重要的，女性增加體育活動，曬太陽，聽舒適的音樂，做喜歡的事讓自己幸福，不要等到不安和抑鬱症全面發作。同時，女性朋友也應該定期去醫院檢查，最好每年檢查一次。專家注意到了。
最後，專家警告60歲以上的老年女性:多做有氧運動。適當散步、慢跑、操作、打球等，去郊外、風景區春遊，不僅能達到心靈、舒適的養性，還能通過血氣、鬱滯疏散，提高心肺功能，強烈預防疾病。同時，老年人在春天多喝熱水有利於健康。
