寒冷的冬天過去後，很多女孩子早點脫下大衣換上薄大衣，其實這種做法是不正確的。俗話說春天按秋凍也有一定的道理，希望在生活中多加註意。因爲女孩子容易因爲這個原因而感到子宮寒冷。
春季女性要更加註意保暖
早春季節忽冷忽熱，多風多雨，早脫冬裝，給寒氣創造機會，子宮可以說是女性體內最怕冷的器官，容易成爲寒邪的優先目標，引起月經異常、下腹疼痛、痛經等不適。另外，中醫的傳統理論認爲，女性自身的體質是陰，寒冷後腎陽不足，陰寒內盛，腎陽虛寒，細胞宮溫暖，容易出現宮寒。如果生活中不注意局部保溫，子宮會變得雪上加霜，嚴重的人會引起排卵異常、妊娠困難、不育等。
因此，無論什麼季節，女性都要有意識地滋陰保暖。首先，讓身體動起來。很多女性不愛運動，事實上“動則生陽”，對體質偏寒的人來說，運動是升發陽氣最簡單有效的方法。走得快是個好選擇，走路刺激腳底經絡和穴位，有助於疏通經脈、活絡氣血。其次，通過補氣來暖身。女性可以適當地吃熱身、有益氣補血作用的食物，如核桃、棗、花生、糖、阿膠等，有助於積累體內的熱能，防止宮寒。最後，適當補充腎陽。腎陽充足，子宮有護宮使者，平時可以補充黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食品，滋陰補腎。當然，無節制地盲目減肥，衣着薄，喜歡吃冷食等壞習慣是陽氣殺手，必須儘快消除。
