許多產後母親的胸部出現嚴重鬆弛和下垂等現象，母親們整體看起來沒有精神，產後必須找到正確的產後豐胸方法，乳房完全恢復。那麼，產後應該怎樣豐胸呢？今天的編輯推薦幾種有效的產後豐胸方法，一起來看看吧！
飲食:不應節食減肥
胸部的維護配合合理的營養飲食，會有意外的驚喜。很多愛美的母親在產後減肥後，發現應該減肥的地方沒有減少，但是不應該減肥的胸部變小了。原因是隻考慮減肥，但沒有注意補充營養。產後母親不應該減肥。有些母親面對自己胖的身體，急於減肥，減肥的結果也受到乳房脂肪組織的影響，乳房縮小。對於產後母親來說，體重需要一年左右才能逐漸恢復，所以不要急於減肥，應該採用其他方法。雌激素分泌增加時，乳房更加美麗，b族維生素是體內合成雌激素的必要成分，維生素e是調節雌激素分泌的重要物質。因此，產後母親應該多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等營養豐富的食物。
餵奶：使乳房“再發育”
不少媽媽都認爲，哺乳是導致乳房下垂、鬆弛的主要原因。但而，專家指出，母乳餵養不會影響乳房的原始外觀，如果母乳在醫生的指導下哺乳，母乳在哺乳後會變得更加豐滿和堅固。哺乳期間，嬰兒吸乳頭的動作刺激母親乳房內分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織越接受外部刺激越發達，與肌肉運動越多越結實的道理相同。因此，堅持母乳餵養的母親在哺乳期後，乳房會變得更大更堅固，而不是放鬆或下垂。即使個別母親在孩子斷奶後出現上述情況，通過體操健胸等手段，乳房也完全可以恢復。
小編溫馨提醒：產後也是女性豐胸的一個最佳時機，只要媽媽們找對了有效的產後豐胸方法，就能夠提升乳房的海拔，做個超級辣媽！
