腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，腎臟出現問題。腎虛的種類有很多，其中最常見的就是腎陰虛和腎陽虛。腎陽虛的症狀是腰痠四肢無力，四肢怕冷，嚴重浮腫的腎陰虛的症狀表現爲熱，主要是腰痠無力、乾燥熱、手掌腳心發熱、不可思議的盜汗、出汗和耳鳴等，嚴重的是功能下降性冷淡的陽痿早泄或不育。
一般來說，腎虛的原因主要是因爲平時的房間工作過度，頻繁的手淫，壓力過大，思考過度，肝氣鬱結等，平時的飲食不規則，營養單一，腎虛的現象也有可能發生。出現腎虛症狀時，需要到醫院中醫科檢查，判斷腎陰虛，可服用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等藥物滋陰補腎清熱治療。腎陽虛引起的，可以服用金腎氣丸、腎寶片、金水寶膠囊治療腎壯陽。
一般補腎的時間主要根據個人情況來判斷，陰虛或陽虛單一的情況下，調整1~2個月即可，症狀嚴重的情況下調整3~6個月。如果是陰陽雙虛，可能需要陰陽雙補調理，在服用藥物本身的情況下，平時也要適當節制性生活，避免手淫等不良行爲。吃藥時不要喝酒，也不要吃辛辣刺激性的食物多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、枸杞、淮山等食物有助於補腎。另外，一定要保持心情愉快，多鍛鍊身體，適當節制性生活，減少腎虛的發生，有助於增強體質。
