請把左手和右手伸出來，放在同一平面下比較一下。你發現右手背比左手背高一點嗎？你發現右手拇指向外翻了嗎？如果有的話，可能會患現代文明病鼠標手，醫學上被稱爲腕管綜合徵。
以前的小齊是遊戲狂人，前幾天最受歡迎的網絡遊戲傳說和最近的dota都沒有錯過。在網絡世界裏沉迷了兩年的小齊，最近他的手越來越不聽話了，食指和中指經常會疼個沒完。每當手握鼠標的時候，不適症狀就更嚴重了。
不只是小齊，還有天天面對電腦的白領以及經常打遊戲的青少年，有時會感到手掌發麻，或者食指在拖曳鼠標時容易抽筋，這些症狀都是“鼠標手”。
手指皮膚變厚或是徵兆
手外科專家認爲，經常反覆機械地點擊鼠標，會使右手食指及連帶的肌肉、神經、韌帶處於一種不間歇的疲勞狀態中。這些神經、肌肉和韌帶在手掌根部通過手腕管，因此鼠標手在醫學上也被稱爲手腕管綜合徵。
發生“鼠標手”的原因就是人們長時間的使用鼠標、鍵盤，沒有適當的休息、活動，而對手和腕部造成了損傷。由於電腦鼠標和鍵盤的日積月累，一些人的手指關節和手腕關節經常莫名其妙地疼痛，甚至發出輕微的聲音，牽着手臂和肩膀，讓人感到疼痛和麻木。
從外觀上看，患有鼠標手的人的手指皮膚會變厚，有時會在睡夢中被疼痛喚醒，嚴重時不能按鈕，不能拿筆。
女性發病率爲男性3倍
周麗娟是一名普通文祕，每天忙於寫各種材料，敲字數以萬計。然而前兩天，她卻“罷筆”告假了。原來她的手腕、拇指、食指及中指疼痛難忍，很快便被醫生確診爲患上“腕管綜合徵”，也就是我們常說的“鼠標手”、“鍵盤腕”。
患者多爲一些需要長時間或不斷重復活動腕關節及上肢的工作者，特別是電腦工作者，以年輕人和女性居多。據數據顯示，每100人中約有5~10人有不同程度的腕管綜合徵，其中女性是最大的受害者，其發病率比男性高3倍。
專家稱，這是因爲我們的手腕中央有兩條肌腱，之間有一條正中神經，這個地方相當狹窄，像一條隧道，稍微腫脹，神經就受到壓迫，造成手掌發麻，主要是在拇指、食指、中指及無名指靠中指那一側，若置之不理，嚴重的可能演變成拇指無力及基部肌肉萎縮。因爲女性的手腕管通常比男性小，所以手腕中間的神經容易被壓迫。
預防鼠標手，打字時手腕懸掛1.5釐米
鍵盤手腕:長期從事電腦打字工作敲擊鍵盤，手腕、拇指、食指、中指麻木疼痛。長期操作計算機的人應該墊起手腕，避免懸臂操作，適當休息。
手機肘:肘綜合徵。人們每天接手機，發郵件的時間超過4小時，胳膊長時間保持同樣的姿勢的話，神經牽引容易受損，變成手機肘，所以打電話的時候儘量使用耳機，避免胳膊長時間彎曲，打電話後進行適當的活動。
