鼠標放在桌子上有害健康，醫生髮現鼠標位置越高，對手腕的損傷越大，鼠標離身體越遠，對肩膀的損傷越大。因此，鼠標應放在稍低的位置，該位置相當於坐姿時，上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個一樣。很多電腦桌都沒有鼠標的專用位置，這樣把鼠標放在桌面上長期工作，對人的傷害不言而喻。
鼠標和身體的距離也會因爲鼠標放在桌子上而擴大，這方面的力長期由肩肘承擔，也是頸肩腕綜合徵的原因之一。上臂和前身的角度保持在45O以下時，身體和鼠標的距離的話，前臂和上臂和肩膀一起向前傾斜，關節和肌肉的持續緊張。
鼠標比鍵盤更容易損傷手的鼠標手的初期表現是手指和手腕關節疲勞麻木，關節活動時發出輕微的聲音，與平a常說的縮小性腱鞘炎手腕管綜合徵的症狀相似，但其關節比腱鞘炎多。外科專家認爲鼠標比鍵盤更容易傷害對方，這種疾病多見於女性，發病率是男性的3倍。
鼠標手只是局部症狀，鼠標位置不合理，過高、過低或過遠，可能會繼續發生頸肩綜合徵。
科學地放置鼠標，大幅度降低鼠標手的發病概率，使每個坐在電腦前的上班族輕鬆愉快地工作。
升高轉椅也可以防止鼠標手。如果很難調節鼠標位置，鍵盤和鼠標可以放在桌子上，然後升高轉椅。桌面相對降低，也就縮短了身體和桌面之間的距離。
