奶粉是很多人最愛，奶粉的含有的營養元素豐富，而且長期喝奶粉，對人體體質提高，也是有着很好的幫助，那麼，睡前喝奶粉會發胖嗎？
常見喝奶粉就是在早上和晚上，這兩個時間喝牛奶最好。很多人在喝牛奶的時候，都是會選擇晚上睡覺前半個小時，這個時候喝牛奶，在助於睡眠上有着很好的幫助，那睡覺前喝牛奶會胖嗎，這也是很多人不太瞭解的。
適量的奶及奶製品是我們身體需要的食物，並不會給我們的身體帶來多餘的熱量負擔，而只會補充身體需要的營養元素。同時，睡前喝奶粉也會促進鈣的吸收。其實奶粉不屬於高熱量食物。相反，奶粉的營養卻很豐富、很全面，它可以爲我們帶來優質的蛋白質、鈣質，及其他重要的微量元素。因此奶製品是很好的減肥食物。
睡前喝奶粉並不影響減肥，特別是選擇脫脂或低脂的奶粉。當然，如果哪些愛美的美眉是水腫體質的話，建議在睡前半小時或者兩個小時內喝，睡前1小時內不要吃任何液體食物，這樣對減肥更好。
