產後發胖的原因大多數是因攝入的熱量過多，活動量小，熱量消耗少，體內過多的熱量轉化爲脂肪積存在皮下和體內各組織，產婦發生肥胖後不但失去了人體的曲線美，還給身體各器官增加過多負擔，久而久之對各種疾病的抵抗力也會下降。......

涼皮是常見的麪食，可以作爲主食，也可以作爲輔助料理。涼皮的主要成分是澱粉，用小麥粉去除蛋白質，分離剩下的澱粉。涼皮可以作爲代食吃，但一般不建議作爲長期的主食來源。涼皮的營養價值比不上米，容易引起營養單一的問題如果......

雜糧粥是指將大米和多種粗糧混合製成的粥，如玉米、紅豆、綠豆、薏苡、小米等。不同成分有不同的功效，如清熱解毒、除溼、潤腸通便、加固骨骼等。雜糧中含有較多的礦物質和微量元素，熱量不會使身體發胖，但不能多吃，以免消化......

素食多隱性脂肪素菜沒有肉類，本身脂肪含量較低，很多人就以爲吃素就能保證健康，純素菜較葷菜類口味差些，烹飪過程中，一般多用油多放調味料，增加素菜的香味和口感。這樣一來，人在不知不覺中反而會攝入更多隱形脂肪。也會引發多......

當今很多人每天都在熬夜，他們知道熬夜不好卻又控制不了自己，每天當個夜貓子熬夜。很多人都不知道熬夜也會發胖吧。那麼，熬夜發胖的原因你又知道多少呢?下面由小拜年爲大家解析原因吧。1.熬夜相當於加了半頓餐凡事就怕細......

人體內有雄激素、雌激素、胰島素等多種激素，不同疾病使用的激素類藥物也不同。常見的是治療月經不規則、內分泌失調的雌激素類藥物等，使用激素類藥物會影響人體的能量代謝，增強食慾，增強體重。例如，長期使用或過度使用激素......

手段一：蔬菜當作水果吃水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因爲水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病症。把口感好的蔬菜作爲水果吃，或者和水果混合吃。例如，將橙......

爲什麼有的人越吃越瘦，而有的人一吃就胖。其實，除了體質原因外，主要還是與吃的食物有關。有些食物熱量爆表，吃了很容易發胖。要想減肥的人最好遠離高熱量食物，改吃低脂低熱量食物。讓人發胖的6種食物有些東西你一吃就胖，快......

吃健康的早餐怎麼樣？早餐最好的搭配是雞蛋、水果和全麥食品。雞蛋低脂高蛋白不僅能提供豐富的營養，還能幫助減肥；甜水果能給人滿足感，避免接下來一天對碳水化合物的渴望；全麥食品不含糖。白水+一杯蜂蜜水(北京冬天太乾，用淡......

停經後發胖肚子變大可能是運動量少、身體代謝緩慢、卵巢功能下降等因素引起的，患者可以根據具體原因進行對症治療。具體分析如下：1.運動量少：絕經後女性由於各種原因常常會出現全身疼痛、心慌、注意力無法集中等症狀，導致......

夏天來臨時，許多朋友會買西瓜。西瓜是一種消暑的水果，深受許多朋友的喜愛。雖然西瓜有很多好處，但有些朋友仍然不適合吃西瓜，那麼什麼人不能吃西瓜？西瓜吃多了會發胖嗎？什麼人不能吃西瓜？1.脾胃虛寒的人不能吃西瓜西瓜清熱解......

肥胖是因爲體內脂肪的過度積累。人體能量的攝取是通過飲食攝取，能量的消耗主要是基礎代謝、體力活動、生長髮育、食物的熱效應等。身體長期攝取能量大於能量消耗，當然會出現肥胖症狀，隨着年齡的增長，能量消耗也越來越小。......

榛子是堅果之王和四大堅果之首。這真的是因爲它豐富的營養價值菜餚得到了如此高的評價。榛子含有高脂肪酸。雖然它們大多是不飽和脂肪酸，但榛子仍然不應該。吃得太多很容易導致肥胖。榛子含有大量的脂肪、蛋白質和糖，10......

俗話說“秋風起，秋膘長”。的確，在這個略顯涼意的季節裏，很多人不知不覺間就會發胖，在一飽口腹之慾的同時，一個春夏艱苦奮鬥減肥的碩果就此付諸東流。不過不用擔心，今秋藉助拉力繩針對人體各部位“點對點式”的塑型運動正在......

服用激素類藥物容易發胖。這種情況是藥物性肥胖，一般停藥後體重會逐漸減輕。吃激素髮胖具體會消失多久，主要看肥胖的嚴重程度，有些人可能會消失幾個月，吃這種藥發胖。有些人可能需要一兩年甚至幾年才能逐漸減肥。對於吃激......

很多不良習慣的影響會導致肝功能受損，很多人還會出現肝發胖的現象，所謂肝發胖就是肝細胞內脂肪物質的堆積。如果有這種情況出現，意味着脂肪肝已經形成。如果沒有通過合理的方式進行改善，有可能會讓脂肪肝病情加重。這樣肝......

只要仔細觀察，你很容易發現，每個胖人發胖的原因是不一樣的，有的屬於吃得太多;有的屬於動得太少，還有的屬於天生基礎代謝低......這還只是大塊，如果分更細，你會發現胖人都有一個或一些容易令人發胖的習慣，以下是一些常見的例......

相信不少結婚過的女性都有一種體驗，那就是自家的老公真的是越來越胖了，有的甚至胖到令人震驚了，肥胖對人體有一定的危害，爲什麼婚後男人更容易發胖呢？接下來本站小編就給大家說說男人婚後發福原因分析。男人婚後容易發胖是......

蔓越莓的熱量不高。蔓越莓的熱量是49千卡路里，每100克。這種熱量食物很低。與蘋果相比，它的熱量是每100克54千卡路里。慢走一小時消耗約250千卡路里，慢跑一小時消耗約476千卡路里。蔓越莓是一種適合減肥的食物。蔓越莓是......

在外就餐爲什麼會發胖?有哪些原因導致的?應該怎麼注意。很多人都吵着要減肥，可是吃飯的習慣和行爲就不對，減肥的人還天天下館子吃飯，這樣不容易控制體重。我們都有這樣的感覺，去到外邊吃飯，一個人吃飯又不好點菜，來碗麪條食......