孩子本身就有愛玩的天性，而手機可以接觸到很多不一樣的東西，有不少的孩子都很想要玩手機，不過孩子沉迷於手機怎麼辦好呢，本站小編就來說說吧。
究竟怎麼才能讓孩子不沉迷於手機呢?不妨試試下面這幾招!
1.約法三章，犯規要有懲罰
面對孩子日漸沉迷手機，多數家長採取過粗魯的方式：沒收手機、砸了手機、情到不可控時，還打過孩子。哭過，鬧過，繞了一圈，發現問題仍在原地等你。
其實，這些方法都不如事先與孩子約定手機使用時間來得有效!
家長可以抽出10分鐘制定一份手機使用守則，清晰地指出孩子需要改進的行爲。比如：一天玩手機不能超過1個小時，玩手機必須是在完成作業以後。目標要具體、明確，便於測量。
相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。目標具體、明確，孩子就更容易操作。
要清楚地說明孩子完成約定可以得到什麼，和沒有完成約定將失去什麼。
在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。比如：“如果你完成了約定，可以去看一場電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。兩個說法意思雖然相同，但如果孩子朝着積極的方向努力，他完成目標的可能性就更大。
2.轉移孩子注意力
分享一位媽媽幫助孩子戒掉手機的小故事。
有一天，東東像往常一樣起牀，吃完早餐後想玩手機，竟然發現手機上貼了一張小紙條：
“媽媽從今天起對你的手機進行干涉，手機已經設置了密碼，每天不定時更新;你每天要完成表格裏隨意被挑選的3件家務，完成之後你會得到你的密碼!這項新規定將會持續3~4周，視情況做調整。如果你接受，那就開始行動，中午12點前不能完成，你就得不到密碼了!先去拖地吧，加油，我的孩子!
東東當時又氣又惱，一按手機就是輸入密碼的界面，加密的手機對東東來說毫無用處，他只好乖乖聽從媽媽的安排。
他拎着一桶水，拿着拖把樓上樓下來回跑，將地板拖得乾乾淨淨。當他彎腰拖桌子底下的地板時，發現桌腳粘着一張紙條：不錯喲，完成了第一件家務，請將自己的書桌整理乾淨吧!
當他將自己凌亂的書桌整理乾淨後，發現了桌子中心另一張紙條：真棒，媽媽看到你的努力了!請出門將垃圾倒了吧，你會找到你要的密碼!
東東拿起家裏的垃圾袋出門，隔壁開小賣部的阿姨喊住了他：“東東啊，你媽給你留了張紙條，說12點前看見你拿着垃圾出門，這紙條就給你，12點後就作廢。”而紙條上寫着的正是手機密碼。
不得不說這個媽媽的新規定，不僅在一定程度上轉移了孩子對手機的注意力，還養成了孩子做家務的好習慣。事實證明，一週後，東東不再對手機過分迷戀!
3.理性溝通，爲孩子建立自我價值感
遊戲的世界，也可以視作是孩子爲封閉自我而選擇的另一個世界。而讓孩子選擇封閉和沉迷的，可能正是因爲親子之間的非理性溝通。
父母如果長期忽視孩子、或者看不見孩子的努力與長處，經常打壓、貶低孩子的自尊，對孩子的決定事無鉅細地橫加干預，不肯傾聽孩子的心聲，那麼孩子就會慢慢關上與父母的溝通之門，並陷入自卑、低價值感的心理漩渦。
從此，孩子把父母的關心視爲“控制”，而父母也不知道爲何孩子會變得“不可理喻”。
看見孩子的長處，鼓勵孩子的努力，做孩子身後第一個爲他鼓掌的人，發自內心地欣賞孩子，並讓他知道。這些都是走進孩子內心最重要的步驟。
4.家長要以身作則
有些家長不禁會說，我試過和孩子約定手機使用守則，但是沒有用。那是因爲孩子覺得這份守則只針對自己太不公平了。
培養閱讀習慣，減少電子產品的吸引
閱讀一本好書時，我們的大腦會從原本靜息狀態的區域會變得活躍。
而閱讀，在孩子年齡越小時接觸越好。
很多父母會說：1歲以下怎麼給他閱讀?我給孩子唸書、唸了半年他又聽不懂，感覺沒啥用?
臺灣著名腦神經科學專家洪蘭曾分享過一個案例：
她曾給一個4歲孩子一疊卡片，讓他隨意翻看。
第二天又拿出一大疊卡片，讓孩子找出昨天看過的卡片。
孩子昨天就隨意看了一眼，但最後仍然能找出80%看過的卡片。
洪蘭教授說：閱讀可以在後天改變孩子的大腦。凡是看過的，都會在大腦裏留下痕跡。
在接觸到電子產品前，要先把孩子的閱讀興趣和習慣培養起來。
從小開始讓孩子接觸閱讀，使孩子大腦會發育更完善，想象力更豐富!
鼓勵運動，讓孩子更聰明
孩子在運動時，身體會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經傳導物質的產生，能讓孩子心情變得愉悅，記憶力增強，學習效果更好;專注力增強，上課更專心。
國外一所學校的研究證明：在小學運動能力差的孩子，日後的閱讀能力和數學能力會比較差。
而經常玩電子產品的孩子，會出現運動發展滯後、反應能力遲緩等問題。
暑假期間，家長抽點時間陪孩子到戶外跑跑步、打打球，平時多鼓勵孩子要出去運動。
對孩子來說，越動纔會越聰明!
以身作則，從根源切斷孩子的慾望
父母是孩子的“啓蒙老師”，孩子之所以會沉迷手機，絕大部分的原因是很多時候孩子看到父母無時無刻的盯着手機，所以，他們會很好奇，想探個究竟。
很多父母覺得玩手機是工作需要，但是孩子不知道，他們看到的就是爸媽一直都在玩手機;需要手機工作時，不妨告訴孩子，媽媽要用手機處理下工作上的事情，或不要當着孩子面。
有的時候，孩子搶奪手機也是爲了吸引家長的注意力，孩子希望爸媽能給自己多一些陪伴。
從小就要樹立意識，在孩子面前，儘量避免使用電子產品，高質量的陪伴，是解決問題的根本所在。
暑假期間，父母應該抽出更多的時間來(時間擠擠一定會有)，陪孩子搭積木、過家家，戶外追逐奔跑，這會成爲孩子最健康、最直接懷念的童年時光。
