近日有專家稱隔週雙休湊長假，也就是大小周的休息制度，但是網友表示休一天的時候感覺和沒休一樣，還是希望能雙休。那麼隔週雙休湊長假可行嗎？調休怎麼調才合理？下面本站小編帶來介紹。
中國旅遊協會休閒度假分會會長魏小安談到調休時表示，目前的雙休制度和長假調休並沒有完全滿足大家休閒休息的需求，他曾提出“隔週雙休”的方案，即前一週休息1天，後一週休息2天，由企業及個人自行安排。
由此每月可挪出2天，一個季度集中休假一次，就有6-8天，形成一個結構性黃金週。再加上現有的春節、國慶黃金週，一年可以形成6個黃金週。
週末是在勞逸結合前提下科學規劃出來的，不應該也不能被一些別有用心之人動搖。
就好比一天24小時，需要有一部分時間吃飯，一部分時間休息，週末也是連續幾天的上班的休息時間;我們如果想賺取更多的錢，應該是從提高效率，降低成本的角度考慮，而不是花更多的時間做低效的事情，週末就好比正常的吃飯睡覺，而不是一頓飯不吃，留到下一頓吃得飽飽的，那樣是畸形的狀態，也是病態的真實反應。
在週末不動搖的前提下，能夠創造更好的效益，在更好的環境下，纔能有更長的假期給到我們，所以，不要被剝削主義帶節奏，週末就是合理的雙休時間，與其他放假不作調整性關聯。
調休政策可能會給個人帶來生理和心理上的不適，例如疲勞、失眠、焦慮等。以下是一些個人可以採取的方法來調節這些不適：
控制作息時間。
調休後，個人可能會改變自己的作息時間，導致失眠、疲勞等不適。因此，個人需要控制自己的作息時間，儘量保持規律的作息習慣，保證充足的睡眠時間。
進行適當的鍛鍊。
鍛鍊可以幫助個人緩解不適，增強身體素質。個人可以選擇適合自己的運動方式，例如散步、瑜伽、跑步等，每週進行適當的鍛鍊。
放鬆心情。
調休後，個人可能會感到焦慮、壓力等不適。因此，個人需要放鬆心情，避免過度思考和擔憂。可以通過冥想、聽音樂、讀書等方式來放鬆心情。
合理安排時間。
調休後，個人可能會有更多的時間，但是如果不合理安排，也會導致不適。個人需要制定合理的計劃，安排好自己的時間，避免浪費時間或者過度勞累。
保持社交活動。
調休後，個人可能會感到孤獨、無聊等不適。因此，個人需要保持社交活動，與朋友、家人等保持聯繫，參加一些有意義的活動，增強自己的社交網絡。
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