現在孩子的生活條件都比較好了，就有很多的孩子容易長胖，那麼孩子長胖了有必要減肥嗎，孩子從小就減肥會不會影響他長高呢，孩子的個頭會不會受減肥所影響呢，本站小編爲大家帶來了關於孩子長胖的相關做法，大家可以瞭解下。
要了解孩子到底需不需要減肥，我們需要先確定，你的孩子算胖嗎?
我們利用BMI指數來衡量嬰兒是否肥胖。它的公式是：
【體重(g)÷身高(cm)的平方】×10
所得結果即爲這個寶寶的BMI指數。當BMI指數大於20時我們就認爲這個寶寶屬於肥胖。
但是，就嬰兒來說，即使真的肥胖也基本上不需要擔心。這是因爲，嬰幼兒期和青春期、中年期一樣是人一生中最容易長脂肪的階段之一。日本的研究中跟蹤調查了一些在4個月大的時候BMI指數大於20的寶寶的成長過程，結果發現其中只有23%的寶寶到了13歲左右依然肥胖，大約8成的寶寶的肥胖現象都自然消失了。
媽媽要定期給寶寶測量身高和體重，然後將數值記錄到寶寶的生長髮育曲線圖上，確認一下究竟會形成怎樣的曲線。如果一個寶寶的體重接近正常範圍的上限，身高也同樣接近正常範圍的上限，我們就不能認爲這個寶寶肥胖，只是由於體格較大罷了。雖然體重超重的寶寶學會坐、爬、站立可能都要晚一些，但是身心發育都是正常的。
另外，還有一些比較罕見的情況，例如體重接近正常範圍的上限而身高卻接近正常範圍的下限或者發育出現遲緩，甚至臉和手腳的形狀異常等，這很可能是激素和染色體異常引起的疾病表象。如果你發現寶寶3~4個月以後體重激增並且只有體重增長，或者是發育特別緩慢的話，那就要去看醫生了。
肥胖是多基因遺傳所致，爸爸媽媽中有一位是肥胖中者，其子女肥胖機率爲40%～50%，爸爸媽媽皆爲肥胖者，其子女肥胖機率爲70%～80%。
而且如果出生時是巨大兒，由於先天因素，這樣的孩子身體中的脂肪細胞數就可能會比其他孩子多，因此兒童期肥胖的機率也就更大些。不過如果父母雙方都苗條的話，兒童時期的小胖子成年後長成體型標準的大人的機會會大一些。
寶寶肥胖原因有三個
遺傳因素：科學研究證明，遺傳在孩子生長髮育中起着重要的作用，父母雙方都胖的，孩子胖的可能性比較大，父母一方胖的，孩子也可能胖。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性大。
營養過剩和營養失衡： 孩子的生長髮育需要大量的營養，比如各種維生素和礦物質，足夠的熱量、優質的蛋白質等，營養豐富而且平衡的膳食能促進生長髮育，但是營養過剩和營養失衡卻會造成孩子肥胖。有的家長生怕孩子吃不夠、營養不良，讓孩子過多地攝入各種營養素，導致孩子營養過剩，最終造成肥胖。還有的家長不注意平衡膳食，認爲只要孩子愛吃，吃得多，對身體就一定有好處。素不知，肥胖就是因爲孩子吃太多高熱量的食物，如奶油、漢堡包、炸薯條、可樂等造成的。
缺乏運動：運動可以促進孩子的身體發育，可以增強孩子的體質，還可以加快機體的新陳代謝。如果孩子缺乏體育運動，就限制了體能的消耗，再加上營養過剩，脂肪就越積越多了。脂肪越多，身體就越笨重，也就越缺乏運動，身體也就越胖。
一般來說，寶寶胖乎乎是健康的標誌。營養不良和缺乏鍛鍊是青少年和成年人肥胖的主要原因，對小寶寶的影響則不是太大。因此，醫生強調父母們無須恐慌，除非孩子在4歲之前體重的增加速度大大超過身高的增長速度。如果體重已經嚴重影響了孩子的正常生長髮育，比如妨礙了走路，父母就該對此引起足夠的重視。當然，在改變寶寶的飲食之前最好諮詢一下兒科醫生。
● 應鼓勵他們多吃新鮮蔬菜、水果、魚類等，適當增加含纖維素的食品，注意平衡膳食，即花樣多、葷素搭配、飲食均衡。
● 適當控制高熱量的食品，遠離垃圾食品，喝白開水，少喝飲料、少吃奶油糕點、拒絕油炸食品和其他快餐。我國城市平均每月吃3~4次西式快餐的兒童和青少年，患肥胖的比例要比平均每月吃1~2次的高1.7個百分點。
● 避免過度餵養，當孩子表示不想吃了的時候，不追着喂就可以了。
● 睡前那些甜膩的點心還是不要吃了。
● 幫助寶寶養成吃飯時細嚼慢嚥的好習慣等，對預防小兒的肥胖將會有所助益。
● 不要以獎勵方式來鼓勵孩子吃東西，容易令孩子變得肥胖。有的肥胖小兒是因爲心理代償作用，當寶寶心裏不安、緊張或受挫時，會找來甜食、高熱量食物，以不斷進食來減少心裏不安，養成進食過量的習慣。
● 平常多給寶寶量量身高、體重，定期(每月1次)給寶寶量身高、體重，如果二者都正常就表示飲食適量。
● 關了電視，快出去活動吧!據研究，去除其他音響因素後，平均每天看電視3小時的兒童少年，肥胖的危險性是每天看電視0~1小時兒童少年的1.4倍，所以不要讓寶寶養成長時間看電視的習慣。
● 多和寶寶一起進行戶外活動，而不要讓寶寶自己單獨鍛鍊。對還不會走的寶寶，爸爸媽媽可以給他們做一些被動操或者鼓勵他們多爬，對能跑能跳的寶寶，爸爸媽媽要鼓勵他們多進行走路、慢跑、爬樓梯、雙腳跳等運動。
