很多人的頭皮總是起紅色的小疙瘩，又疼又癢，頭皮屑也很多，即便換各種洗髮水效果甚微。這可能和你犯懶，不吹乾頭髮就溼着頭髮睡覺有關。那麼溼着頭髮睡覺好嗎？下面本站小編帶來介紹。
《自然》(Nature)最新發現，溼着頭髮睡覺最容易滋生一種微生物，而這種微生物，會讓癌症風險上升。
長期溼着頭髮睡覺，就好像不洗也不晾乾的溼抹布一樣，會有很多細菌和真菌在頭皮上大量繁殖，其中一個最喜歡這種環潮溼境的真菌，就是馬拉色菌。
它是一種在人體寄生的條件致病菌，喜歡定植在潮溼和油脂豐富的部位。正常情況下它能夠和我們和平共處，但是如果你的免疫力已經受損，再加上長期溼發睡覺導致馬拉色菌的大量繁殖，它就會變成一種導致疾病的危險真菌。
Nature最新研究發現，胰腺癌患者胰腺中的真菌數量，是正常人羣胰腺中真菌數量的3000倍，其中最主要的真菌，就是馬拉色菌。研究認爲，馬拉色菌會直接促進胰腺癌的生長。而這種真菌最初的來源，或許就來自你的頭皮。
有這三種表現，說明你身上的馬拉色菌數量已經超過了臨界標準，已經開始誘發疾病了。
1、頭皮、臉上、前胸後背長小紅疙瘩和膿包。
如果你的頭面部和前胸後背莫名其妙總是冒硬硬的小痘痘，這就可能是馬拉色菌開始繁殖的表現。
它不像粉刺一樣會冒白尖，而是一種硬硬的、紅腫大小一致的、常常成片出現丘疹，而且會有一些瘙癢。
2、眉間、鼻翼起皮。
眉間和鼻翼總是紅紅的起皮?當心脂溢性皮炎。這種疾病會有皮屑增多、皮脂分泌旺盛的表現，這會給馬拉色菌提供良好的生存環境，導致發病。
3、頭皮屑增多。
頭皮屑增多是馬拉色菌最常見的一種表現，它在頭皮上的大量繁殖，會引起頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以鱗屑的形式大量脫落，也就是我們俗稱的頭皮屑。
引發流行性感冒：洗髮後不吹乾頭髮，頭皮的皮膚可能會受到寒冷溫度的刺激，導致血壓流通不暢，可能會使患者患上流行性感冒，出現流涕、頭暈、咳嗽等症狀。
使溼邪入體：溼氣可能侵入人體，損傷體內的陽氣，導致患者體內的溼氣過重，陽氣不足，出現頭暈、頭痛等症狀。
誘發面癱：晚上睡覺前不吹乾剛洗的頭髮，可能會因面部神經的抵抗力較低，局部產生痙攣，誘發面癱，影響美觀，還容易對患者的心理造成影響。
損害發質：溼頭髮睡覺容易使髮質變差，導致頭髮失去其光澤，也可能會導致頭皮屑增多。
滋生細菌：溼着頭髮睡覺，頭髮裏的水分滲透進枕頭內，潮溼的環境爲細菌、真菌和蟎蟲營造了極佳的生存環境。久而久之，容易造成頭皮細菌繁殖或者是引起過敏性鼻炎、咳嗽。
易感冒：溼着頭髮睡覺，身體會逐漸變冷，但是由於人處於睡眠之中，無法對冷暖作出及時反映，人體抵抗力下降，進而被細菌感染，導致感冒。
因此，建議在睡覺前將頭髮吹乾，特別是在冬季，以避免對身體造成不良影響。
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