拋開素質的因素，有些時候說髒話確實能緩解一些負面的情緒，但是當髒話變成日常用語，甚至是口頭禪的時候，就要自己改善和控制了，會降低別人對你的觀感，年輕人說髒話是爲了緩解痛苦嗎？下面帶來介紹。
說髒話可以緩解生理疼痛和社交痛苦。
因爲說髒話時，大腦中負責應激反應的神經環路發生了激活。其釋放出的皮質激素、內源性鴉片和腎上腺素，會作用在前扣帶回皮層和腦橋，起到了減痛的效果。
但經常說髒話，它的減痛魔力會失效。當髒話變成日常用語時，它可能就是一個沒啥作用的中性詞。所以，髒話，一定要用在刀刃上!
平時少說髒話，才能在關鍵時刻，讓它發揮出最大的效果。
熱評：
1、那麼臥槽到底算不算髒話
2、最好的緩解就是，聽別人訴說痛苦
3、找到了我玩遊戲說髒話的原因了
4、我知道髒話說不好 給人印象也不好 但是真的很解壓
5、還真是～做運動累到不行的時候罵髒話緩解疼痛
1.準備一個歌單存放讓你感到溫暖的歌，心情煩躁或無事可做時聽聽歌是絕佳選擇。
2.適當運動可減緩一些情緒的惡化，請以自身條件爲準選擇合適的運動方式和時間，可以
找人監督或者一起運動。
3.規律進食。儘量減少咖啡、茶類和碳酸飲料等容易讓人產生精神亢奮的飲品，可選擇果汁或溫白開。
4.請保證充足的睡眠。
5.不要給自己自我貶低的情緒暗示。你很優秀，請繼續堅持下去。
6.培養一些自己的興趣愛好，或養一些花草寵物，爲自己建立被需要的責任感。
7.自我獎勵。比如連續一週堅持早睡，就去買一件很想要的禮物。
8.讓自己忙起來，不斷進步。
9.多讀一些書充實自己。
10.準備一個本子或相冊，把別人對你說的覺得溫暖的話以及開心的事記錄下來，情緒差時看一看。
11.學會傾訴。
12.睡前做一些輕鬆的事，以避免睡前焦慮。
13.深呼吸。
14.洗一個熱水澡或者泡溫泉，可以有效解除糟糕的心情。
以上就是全部內容，請大家繼續關注。
