不良的生活習慣，長期不佳的精神狀態，勞作後不注重休息，酗酒，吸菸，外科手術，細菌感染，等等，很多原因都會造成胃酸分泌過量這種現象出現，從而引起人們胃酸的症狀。幹嘛有哪些可以緩解胃酸的小妙招呢？
一、多食用鹼性食物。胃酸的過量分泌，會使胃部環境內酸性過強，所以在這種情況下，患者應該儘量避免酸性食物的攝入，以鹼性食物代替，以便使衛生能夠得到中和，常見的鹼性食物包括黃瓜，胡蘿蔔，萵苣，白菜，豆腐等等。
二、多喝茶。每天適量喝茶，可以促進人體酸鹼平衡。如果經常胃酸，可以嘗試連續幾天喝茶，胃酸的症狀可以得到改善。
三、多喝水。多喝水的目的是稀釋胃液。當胃酸出現引起不適時通過多喝水來稀釋胃液可以緩解這種不適。一般早間空腹飲水一杯，餐前餐後一小時適量飲水都可以使胃酸得到稀釋。
四、使用藥物。胃酸及胃不舒服的情況下必須及時就醫，按照醫生的指導服用，調節胃酸的藥物。
