紅糖水具有多種功效，在月經來臨期間喝上一些會有更好效果，同時能夠達到暖胃，補血，美容，還有去除寒氣等效果，能夠讓肌膚容光煥發，不容易會出現面色暗黃現象，更能夠改善月經不調，對女人的健康會有好的幫助，所以就應該多喝。
紅糖可發揮補氣養血的作用，有很多女人在出現痛經現象時，經常性都會喝上一杯，可以達到明顯的緩解效果，但是也有一些老人都說雖然紅糖很好，可是也並不應該多喝，因爲這對於人體的健康可能會有危害，所以必須要選擇正確的方法。那麼，紅糖水什麼時候喝好？
一、紅糖水什麼時候喝好
月經期間喝紅糖水，這是最適合的，其實事實也是如此，在月經來臨期間喝上一些熱的紅糖水，就可以發揮舒筋活血的效果，具有暖胃健脾的作用。但是，因爲紅糖中含有大量的糖分，並不介意晚上的時候喝，否則就會無形的增加糖分，不僅患有糖尿病，也會導致體重逐漸的增加。
二、月經期喝紅糖水有什麼功效
1.暖胃
紅糖水其實作用和薑茶一樣，是一種偏熱性質的飲料，長期喝紅糖水，也可有效達到暖胃保健的效果，更適合月經期間喝。
2.補血
喝紅糖水可有效增加人體所需要的鐵元素，達到補血的效果，對於因爲血氣虧損而引起的面色暗黃，月經不調總是會有更好的輔助效果。
3.美容
月經期間往往面色發黃沒有血色，可以通過多喝紅糖水來達到補充效果，能夠使得面色紅潤有光澤，也可讓肌膚彈性得到有效的提升。
4.祛除寒氣
體內如果擁有較多寒氣，也會出現經常性感冒，手腳發冷等現象，最近來臨期間多喝紅糖水，可以有效驅寒祛溼，起到一個平衡的療效，不會產生影響。
5.降低血糖
常喝紅糖水，可有效發揮調節人體血糖的作用，也有一些人在月經期間會出現低血糖，頭暈眼花等現象，此時也需要引起重視，通過紅糖水也可發揮調理的作用。
