蜂蜜水是都市養生人士的最愛，不僅是因爲蜂蜜的味道甜津津的，還因爲這樣的飲品對促進人體排毒、養顏有着很好的幫助。你看，高級白領的辦公桌，農村小山莊的儲物櫃，總能見到一罐小小的蜂蜜，這可謂居家必備的養生良品。不要蜂蜜水看用水衝是很簡單是事情，事實上這種蜂蜜的喝法有講究，就連喝蜂蜜的時間都要有講究哦，快來看看蜂蜜水什麼時候喝好吧！
清晨喝？蜂蜜中的果糖要經過人體代謝，轉化爲葡萄糖後才能被吸收利用。因此清晨飲用蜂蜜水只會加重腸胃負擔，無法起到降低血液粘稠度和清理腸胃的作用。
睡前喝？蜂蜜水含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體裏，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在你的口腔裏腐蝕你的牙齒。
喝蜂蜜水最適宜是在下午3、4點
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於"飢餓"狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，爲接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
