血瘀體質表現症狀包括頭部症狀、中焦症狀、心肺症狀、盆腔症狀等；調理方法包括改變飲食習慣、加強鍛鍊、戒菸戒酒等。血瘀體質人多爲女性，易造成月經量減少、顏色發黑等不良反應，甚至還會導致生育能力明顯下降。
血瘀體質會影響頭部，造成頭痛和頭暈，部分人可伴隨耳鳴現象。
2.中焦症狀肝膽、脾胃會出現異常，多表現爲肝鬱氣滯、消化不良，進而引發胸脅脹痛、胸悶及腹脹等表現。
3.心肺症狀多表現爲胸悶和心悸。4.盆腔症狀主要表現爲來月經時痛經，且經血排出不暢，有時會有血塊。
經常吃油膩食物和甜食，或攝入過多鹽分，會造成血液過分黏稠，出現血瘀體質。因此要改變不良飲食習慣，建議多吃些新鮮蔬菜和水果。
2.加強鍛鍊鍛鍊可加快人體新陳代謝，促使體內能量循環速度加快，排除體內廢物，有助改善血瘀體質。
3.戒菸戒酒長時間吸菸酗酒，一氧化碳會與體內血紅蛋白結合，導致血瘀體質，使身體積累更多毒素，戒菸戒酒可促進症狀緩解。
