一些氣虛體質的患者在日常生活當中，會出現全身無力、疲憊不適的情況，很容易會有無精打采的狀況出現。即使是在說話的時候也沒有力氣。另外還會出現咳嗽痰多的症狀。在出現氣虛以後，患者可以通過飲食來進行調理，並且要注意自己的日常起居。
在中醫調養當中，最常見的看病方法是根據患者的體質來進行，查看患者的體質是否虛弱。部分患者會出現氣虛不適的症狀，需要及時進行調理。那麼患者氣質體虛的表現和調理是怎麼樣的呢？
一、氣虛體質的表現
1、疲憊感重
一些患者出現氣虛以後，容易出現全身無力，有疲憊感的情況。並且容易出現無精打采的情況。即使是在說話的時候也沒有力氣，甚至不想進行運動。在食用山藥、淮山以後能夠有效緩解氣虛的患者，同時大家可以飲用山藥薏仁茶，能夠達到緩解氣血不足的狀況。
2、咳嗽痰多
氣虛的患者多有咳嗽咯痰的情況出現，說話的時候沒有足夠力氣，常常不想說話，並且呼吸會十分短促。肺氣虛的患者可以多吃紅棗、雞蛋等食物，起到補肺氣的作用。另外，一些肺氣虛的患者，也會容易出現咳嗽、出汗以及氣喘的情況。
3、臉色發黃
部分脾胃氣虛的患者會有臉色發黃、四肢無力的症狀出現。會有疲憊和食慾不振的狀況，精神還會有所下降，常伴有胸悶多尿以及消化不良的情況出現。甚至有一些患者會有面色暗沉，沒有光澤的狀況。
二、氣虛體質如何調理
1、飲食調理
患者出現氣虛的時候，可以通過對脾胃進行調理來提高自己的身體素質。氣虛的患者可以選擇黃大豆、白扁豆以及雞肉等食物進行食用，減少食用一些會耗氣血的食物，例如生蘿蔔、空心菜等。
2、起居睡眠
氣血虛弱的患者要保持起居規律。夏天的時候需要適當地進行午睡，保持充足的睡眠。同時患者需要注意日常的保暖，儘量少進行勞動或激烈的運動。在出汗以後儘量避免受風，不要過度地進行勞作。
