長期泡什麼喝可以去溼氣

1.白朮

白朮是一種常用的重要大宗中藥,味苦、甘,性溫,該藥物具補脾健胃、燥溼利水等功效,該藥物泡水或煎服入藥等方式,皆可有祛溼功效。

2.山藥

山藥味甘,生食性涼,熟食爲溫性,無毒,該藥物具有多種功效,如健脾、補肺、固腎等,能夠運用於脾胃虛弱、溼熱虛泄等症狀,通過泡或蒸等方式,均可達到祛溼功效。

3.茯苓

茯苓味甘、淡,性平,歸於心、肺、脾、腎經,主要功效爲利水滲溼、健脾、寧心等,可用於水腫尿少、痰飲眩悸等症狀,煎服或泡水等方式,均可達到祛溼功效。