每個身體中或多或少都會有一些溼氣，溼氣可以讓很多疾病產生，去除人體溼氣是非常重要的，其實每天堅持做這麼小的事情就可以去除溼氣。腳在身體的最低端，血液的供給最少，每天養成泡腳的習慣，對人的身體有很大的好處。
1、青椒:浸泡腳時，可以在水中放入青椒。這不僅可以驅除體內的溼氣，還有腹瀉的效果。
2、醋:浸腳的時候，也可以在水裏加醋。洗臉的時候，在水裏加醋，可以用美容養顏。這也適用於浸腳。
3、鹽:浸泡腳時也可以加鹽。這是每個家庭都有的，方便實用，感冒的話，浸泡腳的水中加入鹽也會對感冒起到一定的作用。另外，鹽可以消除細菌。
4、生薑:浸腳水不僅可以加鹽、青椒、醋，還可以加姜，生薑有辣味，可以出汗，強迫人體內的溼氣。剁姜，用開水沖水喝，還能治療感冒。
5、葉子:很多地區都喜歡把葉子和麪粉混合在一起，其中根據個人的味道放入料理和糖，做葉子是很受歡迎的小吃。事實上，艾葉不僅可以用來泡腳去除體內的溼氣。艾葉一般在夏天旺盛，夏天可以採摘乾燥冬天使用。
