多元維生素有什麼功效

多元維生素的專業說法爲複合維生素片，含多種維生素和礦物質，適量服用能起到補充微量元素、增強體質、預防疾病等功效。

1.補充微量元素

複合維生素片中含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素D、維生素E、維生素C等多種維生素，及碘、鐵、鎂、鈣等礦物質，適量服用複合維生素片爲身體補充微量元素，可防止營養不良。經常熬夜、運動、過於挑食偏食或通過節食減肥者，用適量服用複合維生素片。

2.增強體質

服用複合維生素片後爲身體補充多種營養物質，可促進新陳代謝，使體內的毒素、垃圾的排出體外，有助於增強體質。

3.預防疾病

適量補充服用複合維生素片，爲身體補充維生素、礦物質等，可降低因體內缺乏維生素、礦物質時出現消化不良、口腔潰瘍、口角炎、腳氣、貧血等疾病。但服用複合維生素片是一定要嚴格遵醫囑，自己不可盲目用藥，以免因用藥量過大出現營養過剩，引起高鈣血癥、高鉀血癥等，影響身體健康。