遺精是青春期男性出現的一種正常的生理現象，對於這種事情不能過分的在意，但是也不能放任不管，如果遺精的次數過多的話還是需要及時的治療的，那麼，遺精飲食上應該吃些什麼呢?在這裏爲大家介紹幾項男性遺精期間可以食用的食物，對身體健康百利而無一害。
紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
核桃：每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能延緩衰老。
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。
蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩週，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。
都說病從口入，飲食對於我們來說是很重要的，對於男性遺精也是一樣，遺精期間的飲食也是要注意的，以上介紹的幾種食物是在遺精期間可以正常服用的，或者是可以帶來好處的食物，大家一定要謹記上述所說的幾種食物，對男性的身體健康很有幫助。
