寶寶的健康是所有父母的期待，但現實是殘酷的，還是有許多寶寶一出生就存在各種畸形的問題，這對於家長們來說就是一場天大的災難。其實只要做好備孕，這種情況是完全可以避免的。那麼來例假能吃葉酸嗎?
葉酸是維生素B類的一種，醫學分類B12。主要起到孕期預防胎兒神經管畸形的發生，預防產生無腦兒，癡呆兒和先天性智障兒的出現。對人類繁衍起到不可代替的作用。葉酸多存在與堅果類，豆類中，比如花生、瓜子是日常最常見的葉酸含量食物。部分蔬菜、果類也含有少量葉酸。因此，月經期間可以服用葉酸片。
因爲我國傳統飲食習慣，食物中葉酸在烹飪過程中遭到大量的破壞和流失，再者食物中的葉酸在人體內的吸收效率低下等，綜合因素導致我國適齡婦女體內葉酸供給匱乏。對於年齡超過28歲的準孕婦女來說，因爲人體激素的變化，葉酸基本處於超低狀態。所以更需要提前補充葉酸、鈣、鋅等微量元素。
來例假能吃葉酸嗎?可以吃的。葉酸不會引起月經推遲的，是用於葉酸缺乏引起的貧血，還有預防胎兒神經管畸形的。一般月經推遲或提前七天屬於正常。受環境改變。情緒波動，學習工作緊張等因素的影響都可造成月經延期。
