女性在日常，只有正常的來例假，才能夠保障身體以及生殖的健康。因此在例假的過程中，一定要注意保養，不要什麼東西都吃，可能會對例假產生影響，繼而讓健康方面出現問題。那麼，例假來了能不能吃黃芪？
首先，女性在來例假的時候，不建議吃黃芪，這個時候如果吃黃芪，可能會導致氣血紊亂的情況出現，影響月經的順利運行。在例假期間，還是不要吃黃芪比較好。例假時候，女性身體情況比較特殊，這個時候，最好各種中藥類的食物，都少吃，或者是不吃，避免影響例假健康。
其次，在例假的時候，還要注意，不要吃一些比較涼，比較刺激的食物，對於例假期間的身體，沒有好處，不僅容易給腸胃增加負擔，還會讓女性容易出現宮寒等情況，影響以後受孕。在例假的時候，要注意適當多喝一些溫水，能夠促進代謝，避免上火等情況出現。
另外，在例假來的時候，除了飲食方面，還要注意休息，不要過於勞累，也不要接觸涼水，特別是現在很多女性在工作的時候，可能處於例假期，這個時候，要注意不要熬夜，也不要壓力過大，放鬆身心，保障例假期間的身體健康。
