胃酸燒心是很多胃病的人經常發生的一個症狀，這與平時的日常飲食有關，和不規律的生活習慣有關。如果經常有胃酸燒心的症狀時，有必要改善平時的飲食習慣，多吃好消化的食物，以及中和胃酸的食物，常在身邊準備一些餅乾麪包，當胃酸燒心時吃一點，可以有效緩和症狀。
胃酸燒心是由過量的胃酸分泌或對胃酸的異常敏感性引起的。過量的胃酸會刺激胃部，導致上腹部有灼熱感，這就是胃酸燒心的症狀，這是一種常見的消化道疾病，那麼胃酸燒心吃什麼食物好？
胃酸燒心吃什麼食物
1、選擇好消化的食物
早餐時吃1至2個包子，特別是當胃酸過多時，可以稀釋胃酸。鹼能中和胃酸，緩解胃灼熱症狀，保護胃粘膜。還可以選擇麪條，麪包等食物。
2、蘇打餅乾
無論在什麼情況下，提前在辦公室放一些小零食，容易出現過胃酸燒心的人建議準備一些小麪包，或蘇打餅乾，小蘇打是鹼性的，可以中和胃酸，能夠解決大多數胃酸燒心問題。
3、香蕉
香蕉是一種天然抗酸劑，可在胃壁上形成粘液保護層，緩解胃酸過多的症狀。如果認爲香蕉有點冷，可以用溫水加熱。
4、溫牛奶
如果胃酸過多，可以喝一杯溫牛奶。牛奶可以在胃中形成保護膜並中和一些胃酸。可用於治療消化性潰瘍病等。
5、熟花生
花生具有潤肺，強胃，補脾的功效。從保健的角度來看，具有一定的養胃作用。當胃酸燒心時，可以適量吃一些花生，可以中和過多的胃酸，起到一定的營養作用。但要注意花生不能吃炒熟的，煮熟的最好，而且必須充分咀嚼，以免花生進入胃部對角膜粘膜損傷。
胃酸燒心的注意事項
改善飲食習慣，胃酸燒心只是一種症狀，如果不加以控制，隱藏在其後面的疾病會對健康造成傷害。食物通常是發生胃酸燒心症狀的觸發因素。如果吃得太多，胃和食道之間的瓣膜會鬆弛，將胃酸推入食道。患有胃酸燒心症狀的人，可以將一日三餐分開飲食，減少每次的食用量。此外，睡前的最後一餐，不應該接近睡覺的時間。
