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母乳餵養月子期間可以吃豆角嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 5.77K 次
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母乳餵養月子期間可以適當吃一些豆角。

豆角是一種非常常見的蔬菜,營養價值非常高,主要有胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、膳食纖維、葉酸、鈣、鈉、鐵等成分,能夠很好地補充身體所需要的營養,同時也可以起到一些食療的作用。中藥食療認爲,豆角味甘淡,性溫熱,歸脾、胃經,具有化溼、健脾和胃、解暑利水等功效,可用於脾虛引起的水溼內停、食少便溏、溼濁下注、體倦乏力、噁心嘔吐、小便不利等。

母乳餵養月子期間可以吃豆角嗎

豆角含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質及膳食纖維,是哺乳期女性所需要的營養成分。在吃豆角的時候注意應將豆角煮熟後食用,以免引起腹瀉、消化不良、中毒等。哺乳期間有腹脹、消化道疾病的女性,最好不要吃豆角。

哺乳期的女性應該多吃一些易消化、營養豐富的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃辛辣、生冷刺激性的食物。出現不適請及時醫院就診。

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