黴豆腐也就是豆腐乳，正宗的黴豆腐不鹹不炎，吃到嘴裏軟軟的，香香的，還微微有點辣，很是開胃，所以很多人都愛吃黴豆腐，很多坐月子的女性也忍不住想吃，那麼月子期間可以吃黴豆腐嗎？
1、預防癌症：月子期間可以吃黴豆腐，因爲黴豆腐中含有的大豆異黃酮非常豐富，它是一種多酚類混合物，可以起到抗氧化活性的功效，能幫助預防癌症，特別是乳腺癌、血癌等有不錯的預防作用。
2、降低血壓：黴豆腐裏面的蛋白質經過發酵後會變成多肽、氨基酸，這些營養物質更容易被人體消化，其中還含有能夠控制血壓的活性肽，能夠幫助有效降低血壓，預防孕婦高血壓。
3、預防缺鐵性貧血：孕婦往往容易發生貧血，黴豆腐內含有十分豐富的維生素B12，維生素B12對於人體造血有幫助，可以很好的預防缺鐵性貧血等疾病。
4、延緩衰老：有研究發現，經常吃黴豆腐還能幫助延緩衰老。
吃黴豆腐注意事項：
1、黴豆腐含有的鹽分和嘌呤比較高，如果孕婦患有痛風、腎病，應該注意少吃或不吃。
2、吃黴豆腐要適量，因爲黴豆腐經過發酵，有可能會被微生物感染，如果食用過多可能會影響身體健康。
