產婦能喝綠豆小米粥,可補充水分,提供營養,建議產婦適當食用。
綠豆小米粥具有清熱解毒、止渴的功效。小米可以健脾和胃、清熱解毒、除溼安眠、消除緊張等。綠豆具有消腫止渴、散熱排毒的功效,對治療暑熱、丹毒、身體水腫、瀉痢等病症有很好的治療作用。另外,小米和綠豆一起煮粥,可以補充維生素B、維生素E、鈣、銅、鋅、錳等。但綠豆性寒,脾胃虛寒者不宜食用。
產婦產後短期應給予適量的、易消化的、半流質的食物,比如蛋花湯、瘦肉粥、雞蛋羹等,既能給產婦提供營養,又能避免過早吃太多導致的腸胃不適。產後會陰部撕裂傷,可以選擇雞湯、魚湯等無渣食物,以免引起便祕,導致會陰部撕裂傷。
產婦能喝綠豆小米粥,產後飲食,除了以上幾點之外,因個體差異,應及時向專業醫師諮詢,以免因盲目補充營養,導致營養過剩。