爲了緩解便祕等問題，一定要注意作息習慣，忌久坐久站，沒事的時候可以做肛門肌肉鍛鍊，增加肛門肌肉的彈性以及力量。每天養成排便的好習慣，便祕的人排便不要有心理負擔，如果出現便血需要及時就醫預防感染，那麼排便帶血的原因有哪些呢？
1.內痔破裂
排便的時候血液鮮紅，並且排泄物中沒有血液，但是便池中有血液，大多是因爲接近肛門的地方出血導致的，一般情況屬於內痔破裂出血。這個時候可以自行先檢查一下，可以將手洗乾淨，按壓肛門的地方，看是否有肉瘤，如果有說明肛門內痔破裂，這個時候需要及時到醫院做消毒處理，嚴重的需要進行痔瘡手術，以免感染導致其他疾病。
如果不注意平時的飲食習慣以及作息，會導致內痔變成外痔，影響正常排便以及有不適感等。在日常生活中注意多補充維生素以及粗纖維，促進腸胃蠕動，注意補水防止大便乾結。
2.肛裂或者肛管癌
如果是因爲肛裂原因導致排便出現，會在排便的時候有疼痛感，這個時候去醫院檢查就可以確診。如果是肛管癌是在排便之前會有劇烈的疼痛感，排便之後排泄物中夾雜的有血液。這就是因爲排泄物在形成的時候血液已經與排泄物混合了。這個時候需要及時就醫，做胃腸鏡檢查。確診之後積極治療。
3.直腸癌
直腸癌會有明顯的排便特徵，在排便的時候會有不適感，與其他便血不同的是，直腸癌的排泄物中還會有粘液混雜，所以卻別與其他疾病的重要特徵就是，排泄物中有粘液並且帶血，尤其是在夜間，排泄物會有惡臭的粘液。
