我們都知道甲肝是一種具有一定傳染性的疾病，如果在患病以後不及時治療的話就會給我們帶來極大的危害，甲肝一個和衛生有關的傳染疾病，如果治癒，只要嚴格做好衛生工作，自然高枕無憂，那麼如何做好甲肝康復鍛鍊呢?
氣功放鬆功(仰臥、靜息、放鬆、自然呼吸)或內養功(左側臥位，腹式呼吸)。練習時，呼吸不能太深，否則容易引起肝區疼痛和頭暈。
打太極拳，以24式簡化太極拳爲宜。
散步、做操每天或隔天鍛鍊，每次10至20分鐘，運動量要小。
自我保健按摩按摩肝區和腹部，每天2至3次，每次5至10分鐘。
急性甲肝發作時，不宜鍛鍊，應臥牀休息，可在牀上自我按摩，做腹式呼吸。恢復期鍛鍊應在醫護人員的指導下進行，最好兩週複查一次肝功能，以便制定合適的運動量。
慢性甲肝患者，只要肝功能正常，運動量可以適當加大，但也要注意運動脈搏不要超過100次/分。運動時間不宜過長，運動後一定要臥牀休息一會兒。另外，飯前飯後1小時內最好不要進行運動鍛鍊。
適量運動，可以保持健康。
