體育鍛煉可以強健筋骨，增強內臟的功能，促進新陳代謝，增強抗病能力。乙肝患者也應該適當參加體育鍛煉。
乙型肝炎是一種由傳染因子（病毒）感染造成的傳染病，乙肝的慢性化是機體免疫功能不強或免疫缺陷造成的，通過體育鍛煉增強機體的免疫力以後，可以對病毒產生較強的抑制作用，減少其複製，甚至有可能將其全部清除。因此，乙肝病人應該也完全能夠參加體育鍛煉。
但是乙肝病人在進行體育鍛煉時應循序漸進，適可而止；在鍛鍊過程中要量力而行，運動量不能太大。一般以不感覺過度疲勞爲準，即在運動後感覺疲乏，但稍事休息後即可恢復。
運動方式可因年齡而異，年輕人的運動方式可以是跑步、打羽毛球、乒乓球等，老年人則可以走路、慢跑、打太極拳等。初始運動量要小，在可以耐受的情況下逐漸增加運動量，達到合適的程度即可。
體育鍛煉貴在堅持。如果患者肝功能異常，則應減少運動，如症狀較重就要多休息，但完全臥牀休息也未必有益於疾病恢復，應勞逸結合，這樣既可鍛鍊身體、促進消化功能，又可改變精神面貌、轉移對疾病的注意力，對疾病的恢復更爲有利。當然，當病情嚴重時最好臥牀休息，這樣可以增加肝臟血流量，爲肝臟帶去更多的氧氣和營養，有利於肝細胞的修復。
