手腕中間部位好處較多，首先經常性拍打這一區域可以達到揉筋止痛之作用，尤其是對於從事手腕勞動者經常性拍打，還可以改善疲勞、緩解疼痛。其次，也有助於提升睡眠質量，改善睡眠質量不佳，失眠多夢等症狀。另外，還有利於祛除體內過多的溼氣和寒氣。
在公園裏經常性會看到一些老年人用手拍打四肢以便促進局部血液循環，提高自身免疫力。而也有一些人在公園裏會經常性拍手腕中間這一部位。而對於其所起的功效與作用，很多人並不是特別瞭解。那麼，拍手外中間有什麼好處？
手腕中間這一部分分佈着較多的血管以及經脈經常性拍打，也可以加速局部血液循環，達到揉筋止痛之作用。比如經常性從事手腕勞動者，對手指以及手腕部而拍打可以改善疲勞緩解局部疼痛。
手腕附近區域穴位較多，其中最爲主要的位置位包括：神門穴、太淵穴等，而同時也是心包經循行的部位，所以經常性拍打手腕中間，可以提升睡眠質量，改善睡眠質量不佳、失眠、多夢等症狀，還可起到凝心聚神之作用。
由於手腕以及其他鄰近部位包含有人體多個穴位，所以經常性拍打，對於局部穴位會造成輕微刺激性，有利於清除體內過多的溼氣與寒氣。但是需要長期堅持，才能夠起到明顯的作用。
