在日常生活中，手腕疼痛是很常見的一種情況。當我們手腕疼痛的時候，可以通過按摩的方式來進行緩解。如果是外力受傷導致的可以進行冷敷，如果是過度勞累導致的可以進行熱敷來緩解。如果是疾病導致的，就需要使用藥物來對症治療。
當我們手腕疼痛的時候，會影響到我們手部的正常活動，就會給我們的生活和工作帶來一定的影響。這時候我們就要根據自己手腕疼痛的原因，選擇合適的方式來進行緩解。下面就讓我們一起來了解一下，手腕疼痛怎麼辦？
1、進行按摩：當我們手腕疼痛的時候，可以通過按摩來進行緩解。當我們在運動的時候不小心手腕扭傷了，或者長時間的使用電腦太過於勞累的時候，就會出現手腕疼痛的症狀。這時候我們可以對自己的手腕處進行按摩來緩解。一般按摩幾分鐘之後，手腕疼痛的症狀就會得到徹底緩解。
2、冷熱敷：當我們手腕疼痛的時候，還可以通過冷敷、熱敷的方式來進行緩解。如果手腕疼痛是由於受傷導致的，這時候就需要先進行冷敷，讓局部的血管冷卻，減慢血液流通的速度來起到治療手腕疼痛的效果。如果手腕疼痛是由於勞累過度引起的，就可以採用熱敷的方式來進行緩解。熱敷可以有效的促進手腕處的血液循環，從而起到緩解疼痛的效果。
3、藥物治療：當我們手腕疼痛的時候，還可能是一些疾病引起的。這時候我們就需要使用藥物來進行治療。比如我們患有風溼性關節炎、痛風性關節炎、腕管綜合徵的時候，就出現手腕疼痛的情況。這時候我們可以根據自己的病因，使用適合自己的藥物來進行治療。在使用藥物治療的時候，一定要按照說明書和醫生的吩咐，安全進行藥物的使用，這樣才能起到治療的效果。
當我們出現手腕疼痛的時候，可以通過上面介紹的方法來進行緩解和治療。在平時的生活中，我們一定要注意手腕的保護，防止自己的手腕受到傷害。還要注意保暖，防止寒氣入侵引發關節炎給我們帶來疼痛感。
