孩子睡眠一直處於淺睡眠狀態是怎麼回事，如何緩解

孩子睡覺時一直處在淺睡眠狀態，可能是缺鈣、缺鋅、消化不良等原因導致的，可根據誘因合理應用藥物治療。

1.缺鈣

孩子一直處在淺睡眠狀態時，建議去醫院抽血檢查微量元素，明確是否缺鈣。因缺鈣時神經興奮性較高，常有睡不踏實、容易驚醒、愛出汗、煩躁等表現。如確診後可補充維D鈣咀嚼片、三維鈣片、葡萄糖酸鈣顆粒等藥物補鈣，還可補充維生素D滴劑，或多曬太陽合成維生素D，促進鈣吸收。

2.缺鋅

與缺鈣相比，對睡眠的影響較小，嚴重缺鋅時也有睡不安穩的表現。也可抽血檢查微量元素明確，確診後可多吃牡蠣、動物肝臟、小蝦皮、乾果等食物補鋅，並服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、葡萄糖酸鋅片、硫酸鋅片等藥物調理。

3.消化不良

小孩子腸胃功能較差，很容易出現消化不良，伴隨胃脹、胃痛等不適症狀。身體不舒服會影響睡眠，可能會一直處在淺睡眠狀態。通常服用嬰兒健脾散、小兒七星茶顆粒、健胃消食顆粒等藥物調理腸胃，幫助消化。具體用藥需遵醫囑，不可擅自用藥。