很多孕婦，尤其是一些晚期孕婦，經常會出現小腿浮腫的現象，由於孕婦是特殊體質，出現小腿浮腫是不建議用藥物治療的，可以對小腿浮腫的部位進行按摩，改善浮腫部位，以免越來越覺得嚴重，影響胎兒健康，那麼孕婦小腿浮腫怎麼按摩呢？
一、孕婦小腿浮腫怎麼按摩
1、按摩大腿
用雙手按摩膝蓋的上方，一直到大腿的根部，輕輕按壓在大腿的上面，並慢慢的向上移動，反覆按摩兩分鐘左右，重複10次。
2、手指按壓腳底
用大拇指按壓腳底，慢慢往上，靠近腳趾凸起的部位。每隻腳趾按摩5次左右，再將雙手和腳趾，交叉握緊，慢慢晃動10次左右。
3、按摩小腿
孕婦的家屬可以適當的幫孕婦按摩小腿，用雙手按摩孕婦小腿浮腫的部位，每次按摩半個小時左右，此方法可以緩解小腿部位浮腫。
4、按摩腳背
用雙手按摩腳背，順着腳趾的5個趾頭至根部依次揉搓一直到腳踝，每個趾頭揉搓10次左右。
5、按壓腳踝
用兩隻手的大拇指按壓腳踝的兩側，鼻子尖，畫半圓的形式順時針的按壓，每隻腳按壓10次左右。
6、按摩膝蓋內側
將雙手放在膝蓋的內側，覆蓋住膝蓋，大拇指貼在膝蓋的下方，緩慢且輕柔的按摩浮腫的部位，每隻膝蓋按摩10次左右。
二、孕婦小腿浮腫注意事項
1、注意休息
孕婦到了晚期需要特別注意休息，因爲晚期的孕婦子宮會不斷的增大，使其壓迫到靜脈血管，導致血液迴流，引起水腫。站得太久或者坐的太久，都會出現小腿浮腫的症狀，所以孕婦需要特別注意休息，不要長時間的站立或者是久坐，需要經常變換姿勢，活動雙腿。
2、拉伸鍛鍊
部分孕婦在孕期的時候，還可以做一些拉伸腿部的鍛鍊，可以有效的改善腿部的浮腫，在運動過後可以再進行按摩，然後繼續鍛鍊。
