人流即人工流產手術，人工流產手術後多久可以健身，不能一概而論，與患者自身體質狀況及恢復情況等因素有關。
儘管人工流產手術屬於小手術，但也會對身體健康產生一定的危害，術後短期內傷口還未完全恢復，不能過早健身，建議患者術後臥牀休息三到四天左右。正常情況下，對於體質較好的人羣，一般術後半個月左右，子宮即可達到較好的恢復狀態，此時可適當運動，如散步、做保健操等，但應注意避免劇烈運動，以免加大子宮脫垂、子宮出血等術後併發症出現的機率。
對於體質相對較差的人羣，其所需的恢復時間相對較長，大概需要一個月，甚至更久。此類患者應注意休息，在臥牀休息一週左右，纔可適當下牀活動，逐漸增加活動量，等身體機能完全恢復後，才能進行劇烈運動，如跑步、跳繩、打籃球等。
