現代女性很容易由於作息不規律或飲食不健康導致乳腺增生疾病的發生，當女性患有乳腺增生疾病時，應該注意自己的日常飲食，首先選擇疏肝理氣的食物；其次要避免服用含雌激素的保健品；然後是脂肪含量較低的食物；再次就是富含膳食纖維的食物；還有新鮮的水果蔬菜；最後就是注意不吃辛辣刺激類的食物。
女性很容易因爲不健康的生活方式導致內分泌失調，如果不好好進行身體調養，不治療，就可能誘發乳腺增生疾病的發生。患有乳腺增生的女性，往往會感到乳房疼痛、有腫塊，甚至會有溢液現象的出現。患者一定要及時治療和做好飲食調理工作，避免出現乳腺癌的嚴重後果。那乳腺增生應該吃什麼呢？
一、疏肝理氣的食物
患有乳腺增生的患者可以多吃一些疏肝理氣的食物，生活中常見的食物有海帶、白蘿蔔、紫菜、橘子和山楂等，這些食物都具有疏肝理氣的功能，能夠減輕鬱結，對乳腺增生的治療起到很好的幫助。
二、儘量避免含雌激素的保健品
倘若女性內分泌失調，體內雌性激素分泌過量的時候，也會引發乳腺增生的疾病，所以一定要避免攝入含有雌激素的食物。保健品中比如蜂王漿、花粉等都會含有雌性激素，所以要避免服用。
三、攝入脂肪含量較低的食物
平時可以吃一些肉食，但儘量避免那些脂肪含量高的肉比如豬肉等。加入患者進食了過量的脂肪，那麼體內的一些激素就會分泌過多，刺激了乳房腺體的生長，這樣就會使乳腺增生更加嚴重。
四、膳食纖維豐富的食物
比如玉米、芹菜、白菜、蘑菇等都含有豐富的膳食纖維，患者多吃一些這樣的食物，能夠有效降低脂肪的吸收率和合成率，這樣就可以使雌性激素的分泌降低，有利於乳腺增生的康復。
五、新鮮的水果蔬菜
新鮮的水果蔬菜中含有大量的維生素，對患者乳腺增生的組織起到康復的效果。
六、辛辣刺激類的食物
乳腺增生的患者要多注意飲食，患病期間儘量避免像辣椒、蔥等辛辣刺激類的食物，同時儘量不要喝酒，保持健康的飲食習慣。
